新学期
新希望
加油
新学期
暑假的欢乐意犹未尽
开学的号角已经吹响
此刻的你
是兴奋期待，还是紧张焦虑？
假期虽好，总有归期
小编给同学们带来开学“收心”计划
帮助同学们快速回归状态
提起精气神，迎接新学期！
开学计划——调整状态
假期余额不足，
但是玩心正浓，晚睡晚起，作息不规律，
沉浸于电视、短视频、网络游戏……
状态难以回归，学习不在线？
你需要进行自我调整！
作息调整
经过两个月的暑假，同学们的作息时间也许相对紊乱。如果仓促调整，那么身体可能会有所不适，或精神倦怠。
在开学初期，同学们需要逐步将自己的作息调整过来。拒绝熬夜，早睡早起，让自己以神采奕奕、精神饱满的状态迎接“早八”。
安稳入睡小贴士：
① 睡前半小时离开电子屏幕；
② 睡前洗热水澡、热水泡脚，帮助身体舒缓放松；
③ 听听故事，看一本内容助眠的书。
心态调整
紧张、焦虑、懒散……
暑假结束，“开学综合征”也找上了门。有些同学习惯了在家相对轻松的日子，面对开学可能产生抵触情绪。
当产生这样的负面情绪时，可以试试“SWTC”情绪调整法：
STOP“停”——停止负面思考，深呼吸；
WRITE“写”——把情绪和困扰写下来；
THINK“思”——积极思考，回忆成功经历与在校的快乐事件；
CHANGE“换”——动起来，通过运动、听歌、看书、吃美食等，转换情绪。
想要从“假期模式”调整为“学习模式”，还可以通过一款高质量的学习网站，让自己循序渐进、进入学习状态！
开学计划——聚焦学习
新学期是一个崭新的起点，相信很多同学决心焕然一新、大干一场，让自己的功课有“质”的飞跃！具体该如何实现呢？
制定学习计划
俗话说：“有志者，立长志；无志者，常立志”。新学期伊始，同学们可以根据自己的学习情况，制定详细可行的学习计划：包括学习目标、个性发展、兴趣特长等。目标要详细清晰、难度适中、可测量、易落实，不要好高骛远。
预习新知识
专业课成绩如何实现“超车”？自然是先人一步，预习新的知识内容，做到心中有数。
在进行课前预习时，同学们应该认真阅读教材，遇到问题标上记号，逐一解决。如果自己解决不了，可以使用中科UMajor专业课库中的各类型学习资源来扫清学习障碍。
视频课程
同步试卷
教学课件
学习指导
中科UMajor专业课库提供十二大学科门类专业课的知识脉络剖析、重点难点归纳、知识扩展学习资料、知识点同步练习试卷、精品视频课程等学习资源。“哪里不会学哪里”，难点困惑一扫而空！
复习与练习
复习就是消化知识，加深理解和记忆，达到举一反三的目的。同时，通过测试练习的方式对自我的学习程度进行检测，有助于加强同学们对知识点的理解和掌握。
试卷中心
中科UMajor专业课库收录各门专业课程的章节同步练习试卷、综合练习试卷以及历年真题试卷，且每套试卷均配有标准答案与知识点解析。“学”与“练”的高效配合，专业课不再犯难！
使用方法
1.电脑Web版：详见学校图书馆网址-电子资源/数据库栏目，或访问数据库远程站点www.umajor.net。
2.微信版：关注官方微信公众号（搜索：中科UMajor专业课学习库），使用数据库学习资源与功能。
3.APP版：扫描下方二维码，下载手机APP使用数据库。
愿同学们在新的学期中
勤攀书山 苦渡学海
博览知识 放飞梦想
成为最优秀的自己！
